Spanie mniej niż 6 godzin w nocy zwiększa ryzyko demencji.

4 lata ago

Plik Brak snu może mieć niekorzystny wpływ na zdrowie. Spać mniej niż sześć godzin w nocy zwiększać stąd ryzyko demencji, ujawnia nowy raport naukowy.

Naukowcy od wielu lat próbują ustalić powiązania między złym snem a objawami demencji. Do tej pory nie potrafią jeszcze określić, w jakim stopniu niewystarczająca ilość snu przyczynia się do pogorszenia funkcji poznawczych. Ograniczeniem badań jest krótki czas trwania wielu wcześniejszych badań obserwacyjnych dotyczących snu i demencji. Dotyczyły one głównie osób starszych. Objawy i choroby mogą pojawić się dziesiątki lat wcześniej. Wiek tylko pogorszyłby stan pacjentów.

Kredyty Gerd Altmann - Pixabay

Séverine Sabia i jej zespół z Uniwersytetu Paryskiego oferują zatem długoterminową analizę. Epidemiolog chce zebrać satysfakcjonujące dane na temat związku między snem a demencją na lata przed starością.

Obserwacje na podstawie badania Whitehall II

Profesor Sabia przejrzał dane z badania Whitehall II. To ostatnie odnosi się do stanu zdrowia ponad 10 000 brytyjskich urzędników. Wprowadzony na rynek w 1985 roku, obecnie oferuje zbiór danych obejmujący ponad trzy dekady.

Należy pamiętać, że Whitehall II jest nadal w toku. Naukowcy mają teraz bogate dowody do swojej analizy.

W swojej publikacji w czasopiśmie naukowym Nature Communications francusko-brytyjski zespół badawczy twierdzi, że stwierdził dość wysokie ryzyko zwyrodnienia mózgu (od 20 do 40%) u osób w wieku od 50 do 70 lat, u których sen jest krótszy. lub równe 6 godzin dziennie.

Czy zaburzenia snu są również związane z rozwojem choroby?

« Ponieważ demencja jest wynikiem zmian w mózgu, nie jest zaskakujące, że osoby z demencją często mają problemy ze snem. Może to być tylko bardzo wczesny objaw następnej demencji, ale jest również bardzo prawdopodobne, że zły sen nie jest dobry dla mózgu i czyni go podatnym na choroby neurodegeneracyjne, takie jak choroba Alzheimera. „Wyjaśnił Tom Dening, psychiatra związany z University of Nottingham.



Powiązane posty

Go up