Czy sport naprawdę zmniejsza ryzyko?
4 lata ago
Niedawne amerykańskie badanie podkreśla wpływ sportu na pacjentów z COVID-19. Sugeruje to, że regularne uprawianie sportu zmniejsza ryzyko powikłań, a tym samym śmierci.
Nowe badanie, opublikowane w British Journal of Sports Medicine, zawiera kilka elementów, które wzmacniają jego wiarygodność. Opiera się na danych pochodzących od prawie 50 000 osób chorych na Covid-19 w okresie od stycznia do października 2020 r. Autorzy wykorzystali również informacje sprzed pandemii. Te ostatnie dostarczają informacji o stopniu uczestnictwa w aktywności sportowej przed pojawieniem się koronawirusa. Dlatego zanieczyszczenie nie miało wpływu na odpowiedzi pacjentów. Ponadto badacze wzięli pod uwagę inne kryteria, takie jak wiek i historia choroby.

Kredyty z Pixabay
Jednak niektóre elementy badania budzą zastrzeżenia. Opierało się to na przykład na opiniach, których wiarygodności nie można było zweryfikować. Reszta, dochodzenie nie zasugerował żadnych obiektywnych sposobów poznania stopnia uczestnictwa w aktywności fizycznej.
Treść
Mniejsze ryzyko dla tych, którzy poświęcają więcej czasu na sport
W ten sposób respondenci wskazali, ile czasu poświęcili na uprawianie aktywności sportowej w okresie dwóch lat poprzedzających pandemię. Następnie zostali podzieleni na trzy grupy: ci, którzy ćwiczyli maksymalnie 10 minut tygodniowo, od 11 do 149 minut tygodniowo i co najmniej 150 minut tygodniowo.
W porównaniu z pacjentami, którzy ćwiczyli co najmniej 150 minut tygodniowo, osoby z grupy 10 minut tygodniowo były dwukrotnie bardziej narażone na hospitalizację i zapadanie na koronawirusa.
Regularna aktywność sportowa poprawia zdrowie i samopoczucie. W rzeczywistości sport zmniejsza ryzyko zachorowania na choroby. U osób, które mają już długotrwałe problemy zdrowotne, aktywność fizyczna może również pomóc w opanowaniu sytuacji. W najlepszych przypadkach sprzyja to skuteczności zabiegów i kuracji.
Sport nie usuwa innych czynników ryzyka
Według Światowej Organizacji Zdrowia odrobina ruchu jest lepsza niż nic.
Niezależnie od tego, czy brak sportu podwaja ryzyko śmierci z powodu Covid-19, przestrzeganie tego zalecenia WHO pozostaje mądre. W każdym razie nowe badanie w USA podkreśla pozytywny punkt. W przeciwieństwie do innych czynników ryzyka stan fizyczny może się zmienić. Nie dotyczy to wieku i innych chorób.
Chociaż pacjent mógł być wysportowany, starość i choroby współistniejące mogą powodować komplikacje, jeśli zostaną zarażeni koronawirusem. Dlatego bardziej niż kiedykolwiek musimy być ostrożni i dokładnie stosować środki dystansu społecznego.
Powiązane posty